成長のための心理領域

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成長のための心理領域

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仕事における、人の成長に関する説明として適切なものを選択してください。

コンフォートゾーンとは、心理的負荷があまりかからない心理状態のこと。日々の業務の中で、コンフォートゾーンにいる状態を維持し続けることが大事だ。

ストレッチゾーンとは、非常にリラックスした心理状態のこと。ストレスがかかっている時には、なるべくストレッチゾーンに入ることが大事だ。

パニックゾーンとは、ストレスが大きすぎて、適切な判断が難しい心理状態のことだ。この状態が続くと、精神面や身体に不調が生じる場合がある。

ストレッチゾーンは、パニックゾーンを経て辿り着くことができる。

成長するためのゾーンに関する説明として、不適切なものを選択してください。

人は、慣れない環境や初めての業務、苦手な人への対応等により「怖れのゾーン」に入ることがある。

「恐れのゾーン」は、自身の成長とは関係がないので、なるべく回避することが大事だ。

「学びのゾーン」では、課題にチャレンジしていく中で、どんどん成長する。

「学びのゾーン」では、必ずしも成長を実感できるわけではない。

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